Detoks dasturlari nimani va’da qiladi?
Detoks dasturlarining asosiy g’oyasi tanani tozalashdir. Uni nimadan tozalash taklif etiladi? Albatta, «shlaklar va toksinlar» dan.
Dasturlarni yaratuvchilar ularning nima ekanligini va bizning tanamizdan qaerdan kelib chiqqanligini aniq tushuntira olishlari dargumon. Biroq, g’oyaning o’zi har doim ishonchli va juda ishonchli eshitiladi.
Ko’pincha ular ichimliklar – sharbatlar, smetanalar, kokteyllar va maxsus choy yordamida «tozalashni» taklif qilishadi. To’liq ichimlik dietasini ifodalovchi dasturlar mavjud: ishtirokchilar bir muncha vaqt – bir necha kundan bir necha haftagacha «mutaxassislar» tomonidan tuzilgan menyudan faqat ichimliklar iste’mol qilishlari kerak. Va keyin faqat ma’lum bir vaqtda va aniq ketma-ketlikda.
Bunday «tozalash» jismoniy va ruhiy salomatlikka juda zararli ta’sir ko’rsatishi mumkin – jiddiy ovqatlanish etishmovchiligiga olib keladi va ovqatlanish buzilishining boshlanishini qo’zg’atadi .
Detoks ichimliklar ichish, boshqa hech qanday parhez cheklovlarisiz, birinchi qarashda zararsizroq variant kabi ko’rinadi. Bu haqiqatan ham rostmi?
Detoks choyida nima bor?
Ko’p variantlar mavjud. Ko’pincha bunday choylar quritilgan o’tlardan yig’iladi. Detoks choyining tarkibiga hech qanday talablar yo’qligi sababli ular deyarli hamma narsani qo’yishlari mumkin. Bunday choyning tarkibini hech kim tekshirmaydi va nazorat qilmaydi.
Senna eng keng tarqalgan ingredientlardan biri bo’lib , ich qotishi uchun laksatif sifatida ishlatiladigan mashhur o’simlik vositasidir.
Bu tanani «tozalash» ga o’xshaydi, ammo hamma narsa unchalik oddiy emas. Sennani faqat shifokor tavsiyasiga ko’ra ishlatish kerak. Dozani va foydalanish muddatini tartibga solish muhimdir.
Agar biror kishi detoks choyini ichsa, unda qancha senna borligini kuzatish qiyin. Bundan tashqari, bunday ichimlikning tavsiya etilgan kurslari odatda bir necha hafta. Bu omillar birgalikda dozani oshirib yuborish ehtimolini oshiradi.
Sennadan ehtiyotkorlik bilan foydalanish yoqimsiz va jiddiy yon ta’sirga olib kelishi mumkin :
- qorin bo’shlig’idagi kramplar;
- kuchli diareya;
- allergik reaktsiya, anafilaktik shokgacha;
- oshqozon-ichakdan qon ketishi .
Qattiq diareya bilan ko’p suyuqlik yo’qotish elektrolitlar muvozanatiga olib kelishi mumkin, bunda natriy, kaliy va magniy darajasi juda past yoki juda yuqori bo’ladi.
Elektrolitlar buzilishi konvulsiyalar, tutilishlar yoki hatto yurak tutilishiga olib kelishi mumkin .
Sizning tanangiz chiqindilar va toksinlarni to’playdimi?
Yo’q. Organizmda zararli moddalarning aksariyati siydik va najas orqali chiqariladi . Buyraklar va jigar asosiy funktsiyalari inson salomatligi uchun xavf tug’dirishi mumkin bo’lgan barcha narsalarni filtrlash va «zararsizlantirish» bo’lgan organlardir.
Tibbiy detoksifikatsiya faqat zaharlar, kimyoviy moddalar yoki og’ir metallardan zaharlanish sodir bo’lgan hollarda talab qilinadi. Bunday holda, detoks choyi va «sehrli» sharbatlar etarli bo’lmasligiga amin bo’lishingiz mumkin.
Detoks choyi zararlimi?
Bu savolga aniq javob yo’q. Detoks choyini ichish noxush yon ta’sirlarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin :
- suvsizlanish;
- diareya tufayli ozuqa moddalarining so’rilishini kamaytirish;
- elektrolitlar muvozanatining buzilishi;
- konvulsiyalar;
- shishiradi;
- qorin bo’shlig’ida og’riq va noqulaylik;
- ko’ngil aynishi;
- uyqusizlik va uyqu buzilishi.
Bunday choyning asosiy xavfi shundaki, siz hech qachon nima ichishingizga to’liq ishonch hosil qila olmaysiz. Bu shuni anglatadiki, bunday «tozalash» qanday salbiy oqibatlarga olib kelishini oldindan aytish qiyin.
Bundan tashqari, choydagi o’tlar doimiy ravishda yoki vaziyatga qarab qabul qiladigan dori-darmonlarning ta’siriga ta’sir qilishi mumkin. Bunday holda, siz doimo shifokoringiz bilan bunday detoks tajribalarini o’zingiz qilishingiz mumkinmi yoki yo’qligini tekshirishingiz kerak.
Qattiq hiponatremi holatlari ma’lum – qonda natriy miqdorining pasayishi va o’tkir jigar etishmovchiligi , bu detoks choyini qabul qilish bilan bog’liq. Afsuski, hech kim bunday asoratlardan himoyalanmagan.
Juda ko’p xavf mavjud. Ular bunga arziydimi? Har bir inson o’zi qaror qiladi.
Siz uchun choy ham yaxshimi?
Olimlarning ta’kidlashicha , kuniga ikki-uch stakan choy ichish yurak-qon tomir kasalliklari, insult va 2-toifa diabet xavfini kamaytirish bilan bog’liq. Bundan tashqari, bir tadqiqot choy ichish va barcha sabablarga ko’ra o’lim xavfini kamaytirish o’rtasidagi munosabatni taklif qiladi .
Boshqa tomondan, harorati 55-60 ° C dan yuqori bo’lgan choy qizilo’ngach va oshqozon saratoni rivojlanish ehtimolini sezilarli darajada oshiradi .
Choy ichish yoki ichmaslik – bu ta’mga bog’liq. Biz faqat noma’lum tarkibga ega o’simlik choylari bilan mashg’ul bo’lmaslikni va ichimlikning haroratini nazorat qilishni tavsiya qilamiz.
Natija qanday?
Tanadagi «tozalash» funktsiyasi jigar va buyraklar tomonidan amalga oshiriladi. Ilmiy hamjamiyat uzoq vaqt davomida tanada chiqindilar va toksinlar to’planishi haqidagi fikrni rad etdi – shuning uchun har qanday detoks dasturlari ma’nosizdir.
Foyda etishmasligidan tashqari, detoks choyi sog’likka jiddiy zarar etkazishi va hayot uchun xavfli bo’lgan jiddiy yon ta’sirga olib kelishi mumkin.